・豚肉とゴロゴロ野菜のガッツリスタミナ炒め

・白身魚フライ・チリマスタードソース

・高野豆腐と花麩の煮物

・あさりとフジッリでボンゴレ風

・さつまいものすりおろし野菜サラダ