・豚肉とごろごろお芋のトマトシチュー
・磯辺白身魚フライ・瀬戸内レモンダレ
・鶏さつまの生姜醤油
・チンゲン菜とメンマの中華和え
・ズッキーニとひじきのビタミン補給サラダ