・黒酢の酢鶏～鶏肉と野菜の黒酢ダレ～
・お楽しみの1品
・なすとピーマンのもろみジャン炒め
・小松菜の旨辛しょうが昆布和え
・腸活！3種海藻とオクラのネバネバサラダ